¸ðÄ« »§
½ÃÇè½Ã°£
4½Ã°£
¹èÇÕÇ¥
Àç ·á
ºñ À²(%)
¹« °Ô(g)
°­·ÂºÐ
100 %
1200 g
¹°
45 %
540 g
»ýÀ̽ºÆ®
4 %
48 g
°³·®Á¦
1 %
12 g
¼Ò±Ý
2 %
24 g
¼³ÅÁ
15 %
180 g
¹öÅÍ
12 %
144 g
Å»ÁöºÐÀ¯
3 %
36 g
°è¶õ
10 %
120 g
Ä¿ÇÇ
1.5 %
18 g
°ÇÆ÷µµ
15 %
180 g

ÅäÇÎ¿ë ºñ½ºÅ¶
Àç ·á
ºñ À²(%)
¹« °Ô(g)
¹Ú·ÂºÐ
100 %
600 g
¹öÅÍ
20 %
120 g
¼³ÅÁ
40 %
240 g
°è¶õ
20%
120 g
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ
2 %
12 g
¿ìÀ¯
10 %
60 g
¼Ò±Ý
0.5%
3 g
¿ä±¸»çÇ×
1. Á¦½ÃÇÑ ¹èÇÕÇ¥¸¦ 10ºÐ³»·Î ¿Ï¼ºÇϽÿÀ.
2. °¢ ¹èÇÕÇ¥ÀÇ Àç·áµéÀ» °è·®ÇÏ¿© Àç·áº°·Î ³ª´©¾î Áø¿­ÇϽÿÀ.
3. ¹ÝÁ׿µµ´Â 27¡É¸¦ Ç¥ÁØÀ¸·Î ÇϽÿÀ.
4. ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®¹ýÀ¸·Î Á¦Á¶ÇϽÿÀ.(À¯Áö´Â Ŭ¸°¾÷ ´Ü°è¿¡ ÷°¡)
5. º»¹ÝÁ× ºÐÇÒ¹«°Ô´Â 250g, 1°³´ç ºñ½ºÅ¶ ¹ÝÁ×Àº 100g¾¿À¸·Î Á¦Á¶ÇϽÿÀ.
6. Á¦Ç°Àº Ÿ¿øÇü¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µå½Ã¿À.
7. ºñ½ºÅ¶ ¹ÝÁ×Àº ¼ºÇüÀÌ ³¡³­ ÈÄ º»¹ÝÁ׿¡ ¾º¿ì½Ã¿À.
8. Àüü °øÁ¤½Ã°£Àº 4½Ã°£ À̳»·Î ÇϽÿÀ.
¼ö°ËÀÚ À¯ÀÇ»çÇ×
1. ±ÕÇüÀÌ ÀâÈù ¸ð¾çÀÇ Á¦Ç°À̾î¾ß ÇÏ°í, Âî±×·¯ÁüÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù.
2. µ¿Àý±â ¹× ÇÏÀý±â¿¡´Â ¹° ¿Âµµ¸¦ Á¶Á¤ÇÏ¿© ¹ÝÁ׿µµ¸¦ ¸ÂÃß¾î¾ß ÇÑ´Ù.
3. Á¦Ç°ÀÇ ¼Ó±îÁö Àß À;î¾ß Çϸç, Ç¥¸éÀÇ °¥¶óÁüÀÌ ±ÕÀÏÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
4. ÅäÇι°ÀÇ µÎ²²°¡ ±ÕÀÏÇؾßÇÏ°í ¿·¸é¿¡ ÅÍÁüÀÌ »ý°Ü¼­´Â¾ÈµÈ´Ù.
5. Á¦Ç°ÀÇ Ç¥¸éÀÌ ´Ù°¥»öÀ» ¶ì°í, Ä¿ÇǸÀÀÌ Àß Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¸¸µå´Â¹ý

1. »ç¿ëÇÒ ¹°(450g)ÀϺθ¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ Ä¿ÇǸ¦ ³ìÀδÙ.
2. ¸¶°¡¸°, °ÇÆ÷µµ¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í Àüó¸®ÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ ¹Í¼­º¼¿¡ ³Ö°í ¹°¿¡ ³ìÀÎ »ýÀ̽ºÆ®¿Í Ä¿ÇǸ¦ ÅõÀÔÇÏ°í È¥ÇÕÇÑ´Ù.
3. Ŭ¸°¾÷´Ü°è¿¡ ¸¶°¡¸°À» ³Ö°í ÃÖÁ¾ ´Ü°è±îÁö ¹ÝÁ×À» ÇÑ ÈÄ 1´Ü¿¡¼­ °ÇÆ÷µµ¸¦ ÅõÀÔÇÑ´Ù.(¹ÝÁ× 27¡É, ±Û·çÅÙÇü¼º 85~90%)
4. ¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï·áµÇ¸é °¡½º»©±â¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í ±â¸§Ä¥ÇÑ ½ºÅ×Àη¹½º ¿ë±â¿¡ ³õ°í Ç¥¸éÀÌ °ÇÁ¶µÇÁö ¾Êµµ·Ï ºñ´ÒÀ» µ¤¾î 1Â÷¹ßÈ¿(¿Âµµ 27¡É, ½Àµµ 75~80%, ½Ã°£ 40~60ºÐ)¸¦ ½ÃŲ´Ù.
5. ¹ÝÁ×À» 250g¾¿ ºÐÇÒ ÇÏ°í ¸Å²öÇÑ ¿øÇüÀ¸·Î µÕ±Û¸®±â¸¦ ÇÑ ÈÄ 15~20ºÐ Á¤µµ Áß°£ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŲ´Ù.
6. ¹Ð´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹ÝÁ×À» ¹Ð¾î °¡½º¸¦ »«ÈÄ ¾à 25~30cmÁ¤µµÀÇ Å¸¿øÇü ¸ð¾çÀ¸·Î ¼ºÇüÇÏ¿© ÀÌÀ½¸Å°¡ ÅÍÁöÁö ¾Ê°Ô ´Ü´ÜÈ÷ ºÀÇÕÇÑ´Ù.
7. ¼ºÇüÀÌ ¿Ï·áµÇ¸é ¹Ð´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÅäÇι°À» µÎ²²°¡ 0.4mmÁ¤µµÀÇ Å¸¿øÇüÀÌ µÇµµ·Ï ±ÕÀÏÇÏ°Ô ¹Ð¾î ¹°À» Ä¥ÇÑ ÈÄ ¹ÝÁ×À» °¨½ÎÁØ´Ù.
8. öÆÇ¿¡ ÆÒ´×ÇÏ°í 30~33¡É, ½Àµµ 80% »óÅ¿¡¼­ 20~35ºÐ°£ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŲ´Ù.
9. 2Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ¿Ï·áµÇ¸é, 180/150¡É¿¡¼­ ¾à 25~30ºÐ Á¤µµ ±Á±â¸¦ ÇÑ ÈÄ Á¦Ç°À» Á¤¸®ÇÑ´Ù.
¡Ø¸ðÄ«»§ ÅäÇÎ(ºñ½ºÅ¶)¹° Á¦Á¶¹ý
1. ¸¶°¡¸°°ú ¼³ÅÁÀ» ¼¯Àº ÈÄ °è¶õÀ» Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼­ Å©¸²»óÅ·Π¸¸µç´Ù.
2. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¿ìÀ¯¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ³ìÀÎ ÈÄ °ñ°í·ç ¼¯¾îÁØ´Ù.
3. Àüó¸®ÇÑ ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¸¸µç´Ù.