°úÀÏ ÄÉÀÍ
½ÃÇè½Ã°£
3½Ã°£
¹èÇÕÇ¥
Àç ·á
ºñ À²(%)
¹« °Ô(g)
¹Ú·ÂºÐ
100 %
500 g
¼³ÅÁ
90 %
450 g
¸¶°¡¸°
55 %
275 g
°è¶õ
100 %
500 g
¿ìÀ¯
18 %
90 g
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´Ù
1 %
5 g
¼Ò±Ý
1.5 %
7.5 g
°ÇÆ÷µµ
12 %
60 g
ü¸®
60 %
300 g
È£µÎ
40 %
200 g
¿À·»Áö ÇÊ
36 %
180 g
·³ÁÖ
16 %
80 g
¹Ù´Ò¶óÇâ
0.4 %
2 g
¿ä±¸»çÇ×
1. Á¦½ÃÇÑ ¹èÇÕÇ¥¸¦ 10ºÐ³»·Î ¿Ï¼ºÇϽÿÀ.
2. °¢ ¹èÇÕÇ¥ÀÇ Àç·áµéÀ» °è·®ÇÏ¿© Àç·áº°·Î ³ª´©¾î Áø¿­ÇϽÿÀ.
3. Ç¥ÁعÝÁ׿µµ¸¦ 23¡É·Î ÇϽÿÀ.
4. º°¸³¹ýÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇÏ°í ºñÁßÀ» Á¦½Ã¿À.
5. Àüü °øÁ¤½Ã°£Àº 3½Ã°£ À̳»·Î ÇϽÿÀ.
¼ö°ËÀÚ À¯ÀÇ»çÇ×
1. È£µÎ´Â ººÀº ÈÄ Àß ºñº­ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù.
2. ÈòÀÚ¸¦ ¿Ã¸®´Â ¿ë±â¿¡´Â ±â¸§±â°¡ ¾øµµ·Ï Àß ´ÛÀº ÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù.
3. °úÀÏ·ù¿¡´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ »ì¦ ¹¯Çô Àß È¥Çյǵµ·Ï ÇÑ´Ù.
4. ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ö°í ÈÖÀúÀ¸¸é ³ë¸¥ÀÚ ³»ÀÇ ¼öºÐ°ú À¯Áö°¡ ¼¯ÀÌÁö ¸øÇØ Å©¸²ÀÌ ºÐ¸®µÈ ´Ù.
5. ¸Ó·©ÀÇ °ÅÇ°Àº °ÅÇ°±â·Î ¶° ¿Ã·ÈÀ» ¶§ ¸ð¾çÀÌ ¾àÇÏ°Ô ÈÖ´Â Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.
6. ÃæÀü¹°¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸®¸é ¹ØÀ¸·Î °¡¶ó¾É´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¸µå´Â¹ý
1. ¸ÕÀú ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇÑ´Ù.
2. ÃæÀü¹°À» Àüó¸®ÇÑ´Ù.
¡ØÈ£µÎ¸¦ »ì¦ ºº¾ÆµÐ´Ù. ¿À·»Áö ÇÊ, ü¸®, ·¹¸ó¿¡ ¼úÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á µÐ´Ù.
3. º¸¿ï¿¡ ¸¶°¡¸°À» ³Ö¾î ºÎµå·´°Ô ¸¸µç ÈÄ ¹èÇպз® ¼³ÅÁÀÇ ÀϺÎ(50%), ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Å©¸² »óÅ·Π¸¸µç´Ù.
4. À¯ÁöÀÇ Å©¸²È­°¡ 2/3 Á¤µµ ÁøÇàµÈ »óÅ¿¡¼­ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ Á¶±Ý¾¿ ÅõÀÔÇÑ´Ù.
¡Ø³ë¸¥ÀÚ¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³ÖÀ¸¸é ³ë¸¥ÀÚ³»ÀÇ ¼öºÐ°ú À¯Áö°¡ ¼¯ÀÌÁö ¸øÇØ Å©¸²ÀÌ ºÐ¸®µÈ´Ù.
5. ÈòÀÚ¸¦ ³Ö°í Àú¼ÓÀ¸·Î 50~60% °ÅÇ°À» ³½´Ù.
6. ³²Àº ¼³ÅÁ(¾à 50%)À» ³ÖÀ¸¸é¼­ 85~90%±îÁö ¸Ó·©À» ¿Ã¸°´Ù.
7. 4ÀÇ Å©¸²¿¡ ÃæÀü¹°°ú ¹Ð°¡·ç¸¦ ÇÑÁÜ ³Ö¾î ¹ö¹«¸° ÃæÀü¹°À» ³Ö°í °í·ç¼¯Àº ÈÄ ¸Ó·©ÀÇ 1/3À» ³Ö¾î ¸Ó·©À» ²¨ÁöÁö ¾ÊÀ» ¸¸Å­ ¼¯´Â´Ù.
8. ÄÉÀÍÆÒ¿¡ ±â¸§À» Ä¥ÇÏ°í Á¾À̸¦ ±ò°í ¾à 80% Á¤µµ ³Ö°í ÆòÆòÇÏ°Ô °í¸£°í ÆÒ³ÃÀ» ¿Ï·áÇÑ´Ù.
9. 180/180¡É¿¡¼­ 30ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.
¡Ø³Ê¹« ¿À·¡ ±¸¿ì¸é °ÇÁ¶ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ µÇ´Ï À¯ÀÇÇÑ´Ù.
³»¿ë¹°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍ°í ²®Áú»öÀÌ ¹àÀº °¥»öÀÌ µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¿Àºì À§Ä¡¿¡ µû¶ó ¿Âµµ Â÷À̸¦ º¸°í ÆÒ À§Ä¡¸¦ ¹Ù²Ù¾î ÁØ´Ù