½ÃÇè½Ã°£ |
2½Ã°£ |
¹èÇÕÇ¥ |
Àç ·á |
ºñ À²(%) |
¹« °Ô(g) |
¹Ú·ÂºÐ |
100 % |
400 g |
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ |
2 % |
8 g |
¼³ÅÁ |
100 % |
400 g |
°è¶õ |
100 % |
400 g |
·¹¸ó²®Áú |
1 % |
4 g |
¼Ò±Ý |
0.5 % |
2 g |
¹öÅÍ |
100 % |
400 g |
|
¿ä±¸»çÇ× |
1. Á¦½ÃÇÑ ¹èÇÕÇ¥¸¦ 10ºÐ³»·Î ¿Ï¼ºÇϽÿÀ.
2. °¢ ¹èÇÕÇ¥ÀÇ Àç·áµéÀ» °è·®ÇÏ¿© Àç·áº°·Î ³ª´©¾î Áø¿ÇϽÿÀ.
3. 1´Ü°è¹ý(º¯Çü)À¸·Î ¹ÝÁ×À» ÇϽÿÀ.
4. ¸¶µå·¹´ÀÆÒ ¶Ç Ÿ¸£Æ® ÆÒÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¸¸µå½Ã¿À.
5. ¼öÀÛ¾÷À¸·Î ÇϽÿÀ.
6. ÀÛ¾÷½Ã°£Àº 2½Ã°£ À̳»·Î ÇϽÿÀ. |
¼ö°ËÀÚ À¯ÀÇ»çÇ× |
1. ¹öÅÍ´Â 40¡ÉÀÇ ¹°¿¡ ÁßÅÁÇÏ¿© ³ì¿© »ç¿ëÇÑ´Ù.
2. ¹ÝÁ× ÁßÀÇ ¹öÅ͸¦ ±»È÷±â À§ÇØ ÈÞÁö¸¦ ½ÃÅ°´Âµ¥ ÀÛ¾÷ÀåÀÇ ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é ³ÃÀå°í¿¡¼ ÈÞÁö¸¦ ½ÃŲ´Ù.
3. ·¹¸ó²®ÁúÀ» ²®ÁúºÎÀ§¸¸ »ç¿ëÇØ¾ß ÇϹǷΠĮ·Î À߶ó »ç¿ëÇÏÁö ¸»°í °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ »ç¿ëÇÑ´Ù. |
¸¸µå´Â¹ý |
1. üÁúÇÑ ¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¿ë±â¿¡ ³Ö´Â´Ù.
2. ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î °í¸£°Ô ¼¯´Â´Ù.
3. °è¶õÀ» °ÅÇ°±â·Î °í¸£°Ô Ç®¾î 2~3ȸ ³ª´©¾î ³ÖÀ¸¸é¼ ¼¯´Â´Ù.
4. ·¹¸ó²®Áú°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °í¸£°Ô ¼¯´Â´Ù.
5. ÁßÅÁÇÑ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °í¸£°Ô ¼¯´Â´Ù.
6. ºñ´Ò·Î µ¤¾î ½Ç¿Â¿¡¼ 30ºÐ°£ ÈÞÁö¸¦ ½ÃŲ´Ù.
7. ¸¶µå·¹´À ÆÒÀ̳ª Ÿ¸£Æ® ÆÒÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
8. ³ìÀÎ ¼îÆ®´×À» º×À¸·Î ¹Ù¸¥ ÈÄ ÀüºÐÀ» »Ñ¸° ´ÙÀ½ ÆÒÀ» µÚÁý¾î ³ª¸ÓÁö ÀüºÐÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
9. Á÷°æ 1cmÀÇ ¿øÇü¸ð¾ç±ïÁö¸¦ ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³¢¿î ÈÄ ¹ÝÁ×À» ´ã¾Æ ÆÒ¿ëÀûÀÇ 80%Á¤µµ Â¥±â¸¦ ÇÑ´Ù.
10. 180/160¡É¿¡¼ 20~25ºÐ°£ ±Á±â
|