¸¶µå·¹´À
½ÃÇè½Ã°£
2½Ã°£
¹èÇÕÇ¥
Àç ·á
ºñ À²(%)
¹« °Ô(g)
¹Ú·ÂºÐ
100 %
400 g
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ
2 %
8 g
¼³ÅÁ
100 %
400 g
°è¶õ
100 %
400 g
·¹¸ó²®Áú
1 %
4 g
¼Ò±Ý
0.5 %
2 g
¹öÅÍ
100 %
400 g
¿ä±¸»çÇ×
1. Á¦½ÃÇÑ ¹èÇÕÇ¥¸¦ 10ºÐ³»·Î ¿Ï¼ºÇϽÿÀ.
2. °¢ ¹èÇÕÇ¥ÀÇ Àç·áµéÀ» °è·®ÇÏ¿© Àç·áº°·Î ³ª´©¾î Áø¿­ÇϽÿÀ.
3. 1´Ü°è¹ý(º¯Çü)À¸·Î ¹ÝÁ×À» ÇϽÿÀ.
4. ¸¶µå·¹´ÀÆÒ ¶Ç Ÿ¸£Æ® ÆÒÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¸¸µå½Ã¿À.
5. ¼öÀÛ¾÷À¸·Î ÇϽÿÀ.
6. ÀÛ¾÷½Ã°£Àº 2½Ã°£ À̳»·Î ÇϽÿÀ.
¼ö°ËÀÚ À¯ÀÇ»çÇ×
1. ¹öÅÍ´Â 40¡ÉÀÇ ¹°¿¡ ÁßÅÁÇÏ¿© ³ì¿© »ç¿ëÇÑ´Ù.
2. ¹ÝÁ× ÁßÀÇ ¹öÅ͸¦ ±»È÷±â À§ÇØ ÈÞÁö¸¦ ½ÃÅ°´Âµ¥ ÀÛ¾÷ÀåÀÇ ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é ³ÃÀå°í¿¡¼­ ÈÞÁö¸¦ ½ÃŲ´Ù.
3. ·¹¸ó²®ÁúÀ» ²®ÁúºÎÀ§¸¸ »ç¿ëÇØ¾ß ÇϹǷΠĮ·Î À߶ó »ç¿ëÇÏÁö ¸»°í °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ »ç¿ëÇÑ´Ù.
¸¸µå´Â¹ý

1. üÁúÇÑ ¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¿ë±â¿¡ ³Ö´Â´Ù.
2. ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î °í¸£°Ô ¼¯´Â´Ù.
3. °è¶õÀ» °ÅÇ°±â·Î °í¸£°Ô Ç®¾î 2~3ȸ ³ª´©¾î ³ÖÀ¸¸é¼­ ¼¯´Â´Ù.
4. ·¹¸ó²®Áú°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °í¸£°Ô ¼¯´Â´Ù.
5. ÁßÅÁÇÑ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °í¸£°Ô ¼¯´Â´Ù.
6. ºñ´Ò·Î µ¤¾î ½Ç¿Â¿¡¼­ 30ºÐ°£ ÈÞÁö¸¦ ½ÃŲ´Ù.
7. ¸¶µå·¹´À ÆÒÀ̳ª Ÿ¸£Æ® ÆÒÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
8. ³ìÀÎ ¼îÆ®´×À» º×À¸·Î ¹Ù¸¥ ÈÄ ÀüºÐÀ» »Ñ¸° ´ÙÀ½ ÆÒÀ» µÚÁý¾î ³ª¸ÓÁö ÀüºÐÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
9. Á÷°æ 1cmÀÇ ¿øÇü¸ð¾ç±ïÁö¸¦ ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³¢¿î ÈÄ ¹ÝÁ×À» ´ã¾Æ ÆÒ¿ëÀûÀÇ 80%Á¤µµ Â¥±â¸¦ ÇÑ´Ù.
10. 180/160¡É¿¡¼­ 20~25ºÐ°£ ±Á±â